Liikuntatapahtuma
Ravitsemusilta: Riittävän hyvä syöminen
Tiedot
| Paikka | Lukema, Itä-Suomen yliopiston ylioppilaskunta (Yliopistonranta 3 C, 70210 Kuopio) |
| Ajankohta | 12.3.2020 klo 17:00 - 19:00 |
| Tyyppi | Tapahtuma |
| Vastaava | Tiia Vuorenmaa |
| Osallistujia | 16 / 50 |
| Lisätietoja | Maaliskuun ravitsemusillassa paneudutaan siihen, mikä oikeastaan on tarpeeksi, kun puhutaan syömisestä ja terveellisistä ruokavalinnoista. Illan aikan käydään läpi muun muassa terveyttä edistävää syömiskäyttäytymistä, ruoan roolia elämässä sekä syömisen sallivuutta. Illan aikana saat vastauksia ainakin seuraaviin kysymyksiin: Millainen oikeastaan on "täydellinen" ruokavalio? Mitkä tekijät vaikuttavat syömiseemme ja ruokavalintoihimme? Milloin syöminen on riittävän hyvää? Miten lisätä syömisen sallivuutta ja lempeyttä? Illan aikana on siis luvassa tutkittua tietoa riittävän hyvistä ruokavalinnoista sekä niihin vaikuttavista tekijöistä. Lisäksi pääset pohtimaan omaa suhdettasi ruokailuun ja saat käytännönläheisiä vinkkejä löytääksesi juuri sinulle tarpeeksi hyvän syömisen. Lisäksi nautimme yhdessä herkullista välipalaa, ja aikaa on myös varattu kysymyksille sekä yhteiselle keskustelulle aiheesta. Ravitsemusillan pitää SYKETTÄ-ravitsemusasiantuntija Tiia Vuorenmaa. Lämpimästi tervetuloa! MISSÄ?: - Lukema, Studentia. MITEN PÄÄSEN MUKAAN?: - Ilmoittaudu liikuntakalenterin kautta, jotta osaamme varata riittävän määrän välipalaa. PALJONKO MAKSAA?: - SYKETTÄ-tarralla ILMAINEN, ilman SYKETTÄ-tarraa 5€/krt. Tällöin ilmoittautumiset Paulalle: paula.ruokonen@savonia.fi - HUOM! Jos et pääse paikalle etkä peru ilmoittautumista viimeistään vuorokautta ennen tapahtumaa nettikalenterin kautta, seuraa sama sanktio kuin ryhmäliikuntatunneista (1. perumatta jättäminen varoitus, 2. perumatta jättäminen viikon ilmoittautumiskielto, jonka voi purkaa 4 € maksun maksamalla). Varaamme välipalaa ilmoittautumismäärän mukaan. |
Ilmoittautuminen
Tapahtumaan voivat osallistua
- Humanistinen ammattikorkeakoulu, Opiskelijat
- Humanistinen ammattikorkeakoulu, Henkilöstön jäsenet
- Itä-Suomen yliopisto, Opiskelijat
- Itä-Suomen yliopisto, Henkilöstön jäsenet
- Savonia-ammattikorkeakoulu, Opiskelijat
- Savonia-ammattikorkeakoulu, Henkilöstön jäsenet
- Taideyliopisto, Opiskelijat
- Taideyliopisto, Henkilöstön jäsenet
- Palloilu 2019-2020 (33€)
- Palloilu KEVÄT 2020 (17€)
- Ryhmäliikunta 2019-2020 (66€)
- Ryhmäliikunta KEVÄT 2020 (35€)
Et voi ilmoittautua, koska et ole kirjautunut sisään!